(Aangeboden)
Krachttraining, oftewel weerstandstraining (resistance training), is een vorm van oefening die zich richt op het verkrijgen en behouden van spiermassa, wat één van de meest onderschatte gezondheidsfactoren is. Deze vorm van training leidt tot een verminderend risico op in …
from Starnieuws https://ift.tt/2WPYuEF